Sempre em movimento

A bancária Sara Ribeiro começou a praticar corrida de rua há dez anos, se preparando para o teste de aptidão física de um concurso público da Polícia Militar. A atividade garantiu sua entrada na PM – onde trabalhou por três anos, antes de ingressar no Banco do Brasil – e segue fazendo parte da sua rotina.
Segundo ela, uma das vantagens alcançadas através do esporte foi um estilo de vida mais saudável. “Meus pais eram cardiopatas e manter uma atividade com regularidade sempre foi uma recomendação médica. Então, meu primeiro objetivo sempre foi a saúde, bem-estar e fazer algo prazeroso no meu tempo livre, agregando benefícios para o meu corpo”, compreende.
Encontrar uma atividade física que seja agradável é um grande desafio para muitas pessoas, e com Sara não foi diferente: ela relata que por diversas vezes frequentou academia de musculação, mas não conseguia manter a regularidade. Já na corrida, a continuidade da prática foi facilitada ao participar de um grupo. “Hoje faço parte dos Corredores Anônimos, uma galera super animada e disposta a apoiar novos corredores, sem pretensões de competição e alta performance, apenas uma forma de juntar pessoas em torno de um esporte, com alegria e leveza”, afirma.

Outro esporte que passou a fazer parte da rotina da bancária foi o Muay Thai. Já são dois anos de prática da arte marcial tailandesa, o que lhe garantiu o prajied amarelo (graduação de terceiro grau). “O Muay Thai é um esporte apaixonante, ótimo para aliviar as tensões do dia a dia. sinto que estou aprendendo algo, aumenta a consciência corporal, noção de equilíbrio, coordenação motora. Na academia, sentia que era só uma questão de levantar peso e, depois, mais peso, isso não me agregava muita coisa. O Thai hoje, para mim, é uma atividade enriquecedora”, considera a bancária do BB/Vitória da Conquista.
Sara também é praticante de rapel e está aprendendo patins in line. “A melhor parte do dia é quando me preparo para começar algum treino, é quando gasto a minha energia e meu tempo para me proporcionar algo positivo, liberar endorfina, focando e fazendo o que me faz bem. Acredito que focar num bom relacionamento interior, buscando um bem estar consigo mesmo, através de um esporte, de uma leitura edificante, uma pratica meditativa, por exemplo, é uma ótima forma de melhorar as relações profissionais, familiares e sociais. Porque a nossa relação interior reflete nas relações externas”, relata.

Aos colegas, fica a dica: “Não perca tempo reclamando do que não pode fazer ou do que não deu certo. Ache um esporte que se identifique e comece a gastar seu tempo com o que te faz bem!”, conclui.